Шинжээчдийн төв
Манай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, зөвлөхүүдтэй хамтран эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн чухал асуудал болон мэдээ мэдээлэл , чухал ойлголтуудын талаар олж мэдээрэй.
Хувь хүний хэрэгцээг харгалзсан Вэлнэс Пэктэй шийдлүүд
Вэлнэс Пэк нь таны хооллолт, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн зорилгод тулгуурласан хооллолтын төлөвлөгөөг хэрхэн санал болгодгийг олж мэдээрэй. Өнөөдрөөс эхлэн эрүүл мэнддээ хамгийн оновчтой эхний алхмыг хийгээрэй.
Read nowWellosophy боловсролын төв
Чухал ач холбогдол бүхий эрүүл мэнд ба хоол тэжээлийн сэдвүүдийг гүнзгий судлаарай!
Read nowГэдэс дотроо дэмжиж эрүүл мэндээ сайжруулаарай!
Гэдэс дотор эрүүл байх нь жин, дархлаа, арьс, тэр байтугай сэтгэл санааны байдалд хүртэл нөлөөлдөг! Фрида Фак Халлениус эмчээс хэрхэн гэдэс дотроо анхаарах тухай олж мэдээрэй.
Read nowЭрүүл, үр дүн нь удаан үргэлжлэх эрүүл аргаар жингээ хасах нь
Та жингээ хэрхэн эрүүл мэнддээ аюулгүйгээр хасаж, хассан жингээ барих вэ? Таргалалтын мэргэжилтэн Каролинска Институтийн Профессор Клод Маркус болон хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Каролин Камминс нар энэ тухай судалгаа хийжээ.
Read nowЦЭВЭРШИЛТЭД ЦОГЦ ХАНДЛАГААР ХАНДАХ НЬ
Цэвэршилт нь нөхөн үржихүйн нас дуусахад бие халуу дүүгэх асуудал биш юм - энэ бол эмэгтэй хүн бүрд тулгардаг байгалийн жам болох өвөрмөц үйл явц бөгөөд амьдралын шинэ мөчлөгийн эхлэл юм! Дааврыг орлуулах эмчилгээ (HRT) хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран зөв хооллолт болон амьдралын хэв маягийн бусад сонголтууд нь цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг төдийгүй нас ахих тусам эрүүл мэндийг хэрхэн дэмждэг болохыг олж мэдээрэй.
Read nowТАНЫ ХООЛНЫ ДУРШЛЫГ БИЕ БОЛОН ОЮУН УХААНЫ ТАЛААС НЬ ХАРВАЛ
Бид хааяа өлсөөгүй байхдаа юм идмээр болдог бол хааяа хоол идэх хүсэлгүй байхад өлсөөд байдаг – тиймээс хоолны дуршлыг нэлээд ээдрээтэй зүйл гэж хэлж болно. Харин яагаад гэдгийг манай мэргэжилтнүүд тайлбарлаж байна.
Read nowБидний Шинжлэх ухааны зөвлөгчид
Эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн гадны болон бие даасан эрдэмтдийн баг болох манай Шинжлэх ухааны зөвлөх зөвлөлтэй танилцана уу.
Read nowБидний философи
Бид Нордикийн эрүүл хоолны дэглэмээс урам зориг авч, хоол тэжээлийн шинжлэх ухааныг баримталж, тогтвортой байдлын төлөө үргэлж хичээдэг - яагаад гэдгийг олж мэдээрэй.
Read nowГэдэсний микробиом
Гэдэсний микробиом нь биеийн жин, дархлааны систем, арьсны эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотой. Гэдэсний эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулах, энэ нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх талаар олж мэдээрэй.
Read nowСэтгэлзүйн эрүүл мэнд
Бидний идэж буй хоол хүнс тархины эрүүл мэнд, ой санамж, төвлөрөл, тэр ч байтугай сэтгэл санааны байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг! Мэргэжилтэн Каролин Камминсийн судалгаатай танилцаарай.
Read nowШинжлэх ухаанаар батлагдсан бүтээгдэхүүнд та итгэж болно
Манай бүтээгдэхүүний үр ашиг, аюулгүй байдал, найдвартай байдалд та бүү санаа зовоорой. Бидний санаа тавьдаг бүх зүйлийн үндэс суурь болох шинжлэх ухааны нотолгооны талаар олж мэдээрэй.
Read nowМанай эрдэмтэдтэй танилцаарай
Манай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эрдэмтэдээс эхлээд бидэнтэй хамтран ажилладаг тэргүүлэх бие даасан судлаачид хүртэлх хүмүүстэй танилцаарай - тэд хэн болох, юу хийдэг болохыг олж мэдээрэй!
Read nowShowing 12 out of 12 articles