Танд өдөр бүр гайхалтай мэдрэмж төрүүлэхэд туслах хоол тэжээл, эрүүл мэнд, эрүүл дадал зуршлын талаарх мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг эндээс олоорой.
Wellosophy бүтээгдэхүүнүүд чанартай бас аюулгүй юу?
Хүнс аюулгүй байдлын мэргэжилтэн Эми Мёрфи Oriflame брэнд нь Wellosophy хэрхэн ажилладаг талаарх тайлбарыг хамтдаа харцгаая,
Одоо унш
Стресс таны арьсыг хөгшрүүлдэг үү?
Өнөөдөр хүмүүс урьд өмнөхөөсөө илүү их стресст өртөж байгаа бөгөөд стресс нь таны арьсны харагдах байдалд нөлөөлдөг. Хуурайшилтаас эхлээд улайлт, эрт хөгшрөлт хүртэл стресст өртсөн арьсыг хэрхэн илрүүлэх, мөн хэрхэн арчлахад суралцаарай.
Одоо унш
Хүчирхэг эрдэс бодис: магнийн давуу талууд
Магни нь бие махбодын олон үйл ажиллагаанд оролцдог бөгөөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд чухал үүрэгтэй. Энэхүү бодисын ллон ашиг тусын талаар болон хангалттай хэмжээнд хэрхэн хэрэглэх тухай энэхүү нийтлэлээс олж мэдээрэй.
Одоо унш
Ясны эрүүл мэндийг сайжруулах 4 арга
Та 30 насанд хүрэхэд ясны нягтрал аажмаар алдагддаг бөгөөд насанд хүрсэн хойно яс сийрэг болох эрсдэл нэмэгддэг гэдгийг мэдэх үү? Ясны энэхүү эрсдлийг удирдахад туслахын тулд ясны хүчтэй, эрүүл байдлыг бий болгох 4 энгийн алхамыг хийгээрэй!
Одоо унш
Хэрхэн эрүүлээр урт наслах вэ?
Зөвхөн урт наслахыг бус, эрүүлээр наслахыг зориорой. Даблин хотын Их Сургуулийн дэд профессор, доктор Брэндан Эгантэй энэ тухай ярилцлаа.
Одоо унш
Хувь хүний хэрэгцээг харгалзсан Вэлнэс Пэктэй шийдлүүд
Вэлнэс Пэк нь таны хооллолт, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн зорилгод тулгуурласан хооллолтын төлөвлөгөөг хэрхэн санал болгодгийг олж мэдээрэй. Өнөөдрөөс эхлэн эрүүл мэнддээ хамгийн оновчтой эхний алхмыг хийгээрэй.
Одоо унш
Стрессийг бууруулах нь: Вэлнэс ба тэнцвэржүүлэлтийг бий болгох тухай хөтөч
Шинэ өдрийг хэрхэн стрессгүй эхлүүлэх тухай хэдийн туршигдаж батлагдсан аргачлалуудтай танилцаарай! Дасгал хөдөлгөөн хийж, ургамлууд хэрэглэж, мөн хязгаараа тавьж хэрхэн амьдралаа тэнцвэржүүлэх тухай олж мэдээрэй.
Одоо унш
Гэрэлтсэн арьстай ба эрүүл гэдэс дотортой болоход дэмжлэг үзүүлэх супер хүнснүүдийн тухай хөтөч
Биеийнхээ ерөнхий сайн сайхан байдлаа анхаарах, гэрэлтсэн арьстай болох арга зам хайхдаа бид супер хоол хүнснүүдийн хүчийг ихэнхдээ дутуу үнэлдэг. Харин бид байгалийн эдгээр бэлгүүд нь бидний арьс болон хоол боловсруулах эрхтнүүдэд хүчирхэг ач тусыг хүргэнэ гэдэгт итгэлтэй байна. Таны дотоод гэрлийг гадагш гаргах супер хүнснүүдийн гайхамшигт ертөнцтэй танилцъя.
Одоо унш
Нөхөрлөл таныг илүү эрүүл, илүү аз жаргалтай болгодог 4 шалтгаан
Найз нөхөдтэй байх нь таныг эрүүл, аз жаргалтай болгох нөлөөтэй болохыг шинжлэх ухаан баталсан гэдгийг та мэдэх үү? Нөхөрлөл бидний сайн сайхан байдалд яагаад нэн чухал болохыг олж мэдээрэй!
Одоо унш
Wellosophy боловсролын төв
Чухал ач холбогдол бүхий эрүүл мэнд ба хоол тэжээлийн сэдвүүдийг гүнзгий судлаарай!
Одоо унш
Амьдрах эрч хүчийг нэмэгдүүлэх Азийн уламжлалт эрүүл мэндийн нууцууд
Сарын тэмдэг ирсэн үед эрч хүч болон эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах тухай ази ээжүүдийн вэлнэс зөвлөмжүүдийг олж мэдээрэй. Эдгээр дадлуудыг өнөөдрөөс хэрэгжүүлээрэй!
Одоо унш
Би өлсөөгүй ч идсээр байдаг. Яагаад вэ?
Амсаж үзээд, дурлаад, дахиад идэхийг хүсэх! Амттай хоол үнэхээр гоё байдаг ч тийм ч тэжээллэг байдаггүй. Яагаад бид өлсөөгүй ч түүнээс татгалзаж чаддаггүй вэ?
Одоо унш42 нийтлэлээс 12-г харуулж байна
