Орчин үед зөв хооллох нь жинхэнэ сорилт. Өөртөө зориулж эрүүл хоол бэлтгээд, аваад гарах цаг байхгүй, амьдралын хэмнэл, хол зай ба хатуу хуваарьтай амьдарч байна. Коктэйл, шөл ба "Байгалийн тэнцвэр" уургаар баялаг амттанууд бол төгс зууш, аминдэм, уураг ба ислэгийн эх үүсвэр юм. Түргэн ба ашигтай!
Хоцрох гээд байна уу? 1 порц коктэйл таныг эрч хүчээр цэнэглэнэ. Тараг, шинэ жимсгэнэ, овьёостой холиод бэлдээрэй. Хурдан хэрнээ хялбар үдийн хоол хэрэгтэй байна уу? Халуун шөлөө бүхэл үрийн талхтай идээрэй. Уулзалтаас уулзалт руу таксигаар явдаг уу? Уургаар баялаг амттанг цүнхэндээ хийгээрэй, дараагийн хоол хүртэл тэсэхэд туслах бөгөөд кофены завсарлагааны үеэр гурилан бүтээгдэхүүн идэх хүслийг чинь дарах болно.
Хоол хийх цаггүй үедээ Вэлнэсийн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
