Иллэг хийхэд зориулсан сам

Чийгтэй үсэнд хэв маяг үүсгэхэд зайлшгүй хэрэгтэй сам. Ширэлдээг гаргах ба хэлбэр оруулахаас өмнө үсийг хатаахад зайлшгүй хэрэгтэй.

• Үзүүртээ бөмбөлөгтэй шүднүүд нь хуйханд иллэг хийнэ;
  
• Үсийг гэмтээлгүй ширэлдээг гаргана;
  
• Хуванцар, резин ба нийлэг эдээр хийсэн;
  
• Хэмжээ: 24 х 7 х 3,8 см.

1. Самыг үсний угт аваачаад хуйханд зөөлөн иллэг хийгээрэй. Үсээ гэмтээхгүйн тулд хэт хүчтэй дарж, огцом хөдөлгөөн хийж болохгүйг анхаарна уу. Иллэг нь тослогийн боловсруулалтыг нэмэгдүүлдэг тул иллэгийг үсээ угаахаас өмнө хийвэл зохимжтой. Иллэг нь цусны эргэлтийг сайжруулах, үсний ургалтыг идэвхжүүлэх, үсийг толигор, гялалзсан болгох давуу талуудтай.
   

1. Үсээ сэнсээр хатаахаас өмнө зөөлөн самнаж ширэлдээг нь арилгаарай. Самнахдаа үзүүрээс нь эхэлж уг руу чиглүүлэн самнаарай.