Аньс
Vaccinium vitis-idea
Шведийн дуртай зэрлэг жимс болох аньс нь Е, С антиоксидант витаминаар баялаг тул гоо сайхны бүтээгдэхүүнд маш сайн найрлага болж ордог. Ялангуяа лингонберсны үрийн тос нь арьсанд тохирсон Омега-3, Омега-6 тосны хүчлээр маш баялаг бөгөөд арьсыг тэжээж, чийгшүүлэхэд тусалдаг.
Гол ашиг тус
Арьс арчилгааны антиоксидант, витамин Е, С нь арьсыг чийгшүүлж, чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалдаг.
Энэхүү жимсний үрийн тосонд агуулагдах Омега-3 ба Омега-6 хүчлийн өндөр агууламж нь таны арьсны байгалийн өөх тостой адил бүтэц бүхий тэжээл өгч, чийгшүүлэхэд тусалдаг.