Зэрлэг нил цэцэг - энэ бол эрт дээр үеэс амьсгалын замын, үрэвслийн гаралтай эсвэл арьсны төрөл бүрийн өвчний шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчлөх шинж чанараараа үнэлэгдэж ирсэн идэж болдог цэцэг юм. Гоёмсог жижигхэн цэцгүүд нь шар, хөх ягаан ба цагаан өнгөтэй байдаг. Тэд олон төрлийн флавоноид, танин ба каротиноид агуулдаг тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний гайхалтай орц болж өгдөг. Өнөө цагт зэрлэг нил цэцгийг гэрээ, орчноо чимэх зорилгоор ашиглахын зэрэгцээ скандинавын хамгийн амттай хоолнуудын орцоор ашигладаг.