Хар бөөрөлзгөнө
Rubus fruticosus
Хар бөөрөлзгөнө нь эслэг, витамин С, витамин К болон олон төрлийн эрдэс бодис шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болдог. Навчны ханд нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг жимсний хүчил, флавоноид, таннин агуулдаг бол бөөрөлзгөнө үрийн тос нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлдэг антиоксидант болон тосны хүчлүүдийн өвөрмөц хослолыг агуулдаг.
Гол ашиг тус
- Полифенол, витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул антиоксидант шинж чанартай байдаг.
- Арьсыг тайвшруулж, тэжээл өгнө.
- Хар бөөрөлзгөнө үрийн тос нь витамин Е-ээр баялаг тул залуужуулах үйлчилгээтэй.
Бөөрөлзгөнө нь полифенолын антиоксидант (антоцианин), флавоноид, фенолын хүчил, таннин зэрэг идэвхтэй бодисоор баялаг тул гоо сайхны хүчирхэг бүрэлдэхүүн хэсэг болгодог!
