Нас эсвэл арьсны онцлогтоо тохируулж бүтээгдэхүүн сонгоход цаг хугацаа зарцуулах шаардлагагүй, бид аль хэдийнээ бүгдийг хийчихсэн. Та сонгох л үлдлээ! Дараа нь өдөрт хоёр удаа тус бүр нь 4 минутыг иж бүрэн арчилгаандаа зарцуулаарай. Үр дүн таныг удаан хүлээлгэхгүй!