Өөрийгөө Хайрлах 5 Арга
Бид өдөр тутам маш их ажил амжуулдаг мөртлөө өөрийгөө халамжлах гэдэг хамгийн чухал зүйлийг мартаж орхидог. Сэтгэл хангалуун амьдаръя гэвэл өөрийгөө халамжлахыг хэзээ ч орхигдуулж болохгүй.
Дэлгэрэнгүй
Найрлагын дүн шинжилгээ: «Омега-3» иж бүрдэл
Унших
29
Бүтээгдэхүүн
Илүү их ногоо иддэг болоход туслах 5 арга
Ногоо их хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хэчнээн чухал гэдгийг бид бүгд мэддэг ч тогтмол хэрэглэхэд мэдээж амаргүй. Хооллолтдоо илүү их ногоо нэврүүлэх хялбархан таван аргыг бид зааж өгье.
Дэлгэрэнгүй
Гоо үзэсгэлэнгийн манаанд: Астаксантин бидэнд ямар хэрэгтэй вэ?
Та "Бид юу идэж байна, түүнийхээ дүр төрх нь" гэдэг хэллэгийг та өмнө нь хэдийн сонсож байсан байх. Энэ нь ч астаксантины жишээн дээр бол бүрэн үндэслэлтэй юм. Энэхүү хүчирхэг антиоксидант нь бүх төрлийн хамгаалалтын шинж чанарыг агуулдгаас гадна, наранд түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх, үрчлээстэй тэмцэх зэрэг олон үйлчилгээтэй.
Дэлгэрэнгүй
Омега-3: Нэн чухал ашиг тусаар баялаг далай
Хүний бие Омега-3 тосон хүчил үүсгэдэггүй тул тэдгээрийг хоол хүнсээр эсвэл хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон авах шаардлагатай болдог. Загас нь нордикийн уламжлалт үндэсний хоол хэмээн тооцогддог Швед улсад «Омега-3» иж бүрдэл нь үйлдвэрлэгдсэн.
Дэлгэрэнгүй
Хаврын Wellness бэлгийн баглаа
Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдөр хайртай хүмүүстээ хамгийн гоё хаврын бэлгийг хэрхэн цуглуулахаа олж мэдээрэй!
Дэлгэрэнгүй
Өдөр бүр Эрүүл Дадал
Sweetymotion хамтлагийн дуучин Г.Сүндэрмаа эрүүл амьдралын хэв маяг, гэр бүл, найз нөхдийн дэмжлэг болон урмын эх үүсвэрийнхээ тухай ярьж байна.
Дэлгэрэнгүй
Ирээдүйгээс ирсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үү? Үзэсгэлэнт арьстай болгох үйлчилгээтэй нэмэлт бүтээгдэхүүний талаар мэргэжилтэн бодлоо хуваалцлаа.
Манай wellness-мэргэжилтэн Каролина Кумминс бүрэн итгэлтэй байгаа: гоо үзэсгэлэнг дотроосоо гэдэг чиг хандлага нь ойрын ирээдүйд улам бүр л өссөөр байх болно. Керамид ба антиоксидантаас коллаген хүртэл – ойр орчны бүгд л арьсны төлөвийг сайжруулдаг, дотроосоо хэрэглэдэг нэмэлт бүтээгдэхүүний талаар цуурч байна. Тэрхүү шидэт бүтээгдэхүүнд хөрөнгө оруулах хэрэгтэй эсэхийг бид Каролинагаас тодрууллаа.
Дэлгэрэнгүй
«Wellness Pack»-н орц найрлага
Wellness Pack-д агуулагдах аминдэм, бичил элементүүд, өөх тосны хүчлүүд бие махбодыг хэрхэн дэмжиж, цаг хугацааны явцад дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг болохыг олж мэдээрэй.
Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?
Бүх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн дэмжихээ мэддэг байх ёстой. Хүүхдийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх аргууд нь бяцхан хүнийг хүрээлэн буй орчинд тэсвэртэй, хүчирхэг өсөхөд чиглүүлдэг бөгөөд үүнд хүүхдүүдэд зориулсан Wellness бүтээгдэхүүнүүд туслах болно.
Дэлгэрэнгүй