Гоо сайхны сургууль Өөрийгөө Хайрлах 5 Арга Бид өдөр тутам маш их ажил амжуулдаг мөртлөө өөрийгөө халамжлах гэдэг хамгийн чухал зүйлийг мартаж орхидог. Сэтгэл хангалуун амьдаръя гэвэл өөрийгөө халамжлахыг хэзээ ч орхигдуулж болохгүй. Дэлгэрэнгүй
Өргөнөөр хэрэглэдэж буй, бодит 2019 онд эрүүл мэнддээ хэрхэн анхаарах вэ? Эрүүл мэндийн салбарын чиг хандлагын хамгийн сонирхолтой гурван аргыг танилцуулж байна. Та турших уу? Дэлгэрэнгүй
Мэргэжилтэнд хандах асуулт Уураг ба түүний тухай мэдэх хэрэгтэй бүхэн Бидэнд уураг зайлшгүй хэрэгтэй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэвч уураг яагаад тийм чухал вэ? Өдөр бүр хэр хэмжээтэй хэрэглэх шаардлагатай вэ? Эдгээр асуултуудад Wellness бүтээгдэхүүн боловсруулагчдын багийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, АУ доктор Элизабэт Нордстром хариуллаа. Ярилцлагыг уншаарай! Дэлгэрэнгүй
Мэргэжилтэнд хандах асуулт Хаврын Wellness бэлгийн баглаа Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдөр хайртай хүмүүстээ хамгийн гоё хаврын бэлгийг хэрхэн цуглуулахаа олж мэдээрэй! Дэлгэрэнгүй
Алхам алхмаар Илүү их ногоо иддэг болоход туслах 5 арга Ногоо их хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хэчнээн чухал гэдгийг бид бүгд мэддэг ч тогтмол хэрэглэхэд мэдээж амаргүй. Хооллолтдоо илүү их ногоо нэврүүлэх хялбархан таван аргыг бид зааж өгье. Дэлгэрэнгүй
Дотоод гоо сайхан Хосуудын дасгал Хамтдаа спортоор хичээллэх нь шинэ онд тавьсан фитнес зорилгодоо хүрэхэд туслаад зогсохгүй, та хоёрын харилцааг улам дотно болгож сайжруулна. Дэлгэрэнгүй
Дотоод гоо сайхан Wellness: гоо үзэсгэлэн ба эрүүл мэнд Өнөөдөр бид Орифлэймийн эрдэмтэд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон бусад мэргэжилтнүүд гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн бүтээхээр хамтран ажилладаг газар болох эрдэм шинжилгээний Игелёса төвийн тухай ярих болно. Дэлгэрэнгүй
Дотоод гоо сайхан Дасгалынхаа үр нөлөөг нэмэгдүүлэх 8 арга Тоо хэмжээ чанар гэсэн үг биш. Дараах хэсэгт бид спортоор бага хирнээ үр дүнтэй хичээллэх аргуудыг танилцуулж байна. Дэлгэрэнгүй
Дотоод гоо сайхан Эрүүл амьдралын хэв маяг... Буруу ба зөв ойлголтууд Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар маш олон буруу зөв мэдээлэл байдаг. Тэднийг хэрхэн ялгахыг мэдэх үү? Манай жагсаалтын тусламжтай өөрийгөө шалгаад үзээрэй! Дэлгэрэнгүй