Бэлэн байдал нэгдүгээрт: зуны улиралд биеэ сайхан авч явах 5 зөвлөмж
Улирал өөрчлөгдөх нь арьс арчилгаанд нөлөөлөх үү? Тэгэлгүй яахав! Манай гоо сайхны редактор Санна Франклин зуны улиралд биеэ арчлах 5 зөвлөмжөөс хуваалцаж байна.
ДэлгэрэнгүйСүү ба зөгийн балын ханд агуулсан дур булаам үнэртэй гар ба биеийн домогт тос нь баярын савлагаатай худалдаалагдана.
● Арьсыг зөөлрүүлнэ, толийлгоно ба бүтэн өдрийн турш тэжээлээр хангана, арьсан дээр хайлах адил мэдрэмж төрүүлнэ.
● Лаванда ба амбрагийн дулаан аялгуутай дорнын хээнцэр үнэрийг арьсанд бэлэглэнэ.
Улирал өөрчлөгдөх нь арьс арчилгаанд нөлөөлөх үү? Тэгэлгүй яахав! Манай гоо сайхны редактор Санна Франклин зуны улиралд биеэ арчлах 5 зөвлөмжөөс хуваалцаж байна.
ДэлгэрэнгүйЭрт цагаас эхлэн ургамлын тос нь эрүүл мэнд болоод гоо сайхны салбарт ч ихээхэн үнэлэгдсээр ирсэн. Тосон дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох, чухам танд таарах эсэхийг хэрхэн мэдэж болох талаар доороос уншаарай.
ДэлгэрэнгүйДааврын орчин, амьдралын мөчлөг, цэвэршилт – эмзэг хэсгийн арьсанд олон хүчин зүйлс нөлөөлнө. Зөв арчилгаа нь таагүй мэдрэмж, хуурайшилт, микрофлорын тэнцвэрийг алдахаас сэргийлнэ. Эх баригч, эмэгтэйчүүдийн эмч Татьяна Иванова зөв бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох талаар хуваалцлаа.
ДэлгэрэнгүйБидний амьдарч буй гариг ертөнцийг аврахад хамгийн жижигхэн алхам ч жижигдэхгүй. Дэлхийн усыг аврахад туслах бид бүгдийн гүйцэтгэж чадах гурван энгийн арга.
ДэлгэрэнгүйОрифлэймийн ямар бүтээгдэхүүнд авокадогийн тос агуулагддаг ба арьс, үс арчилгаанд ямар ашигтай болохыг хэлж өгье
ДэлгэрэнгүйЭмзэг хэсгийн арьсны зөв арчилгаа ба эрүүл байх үндсэн түлхүүр нь тэнцвэртэй хүчил-шүлтийн орчин юм. рН түвшин гэж юу, яагаад үүнийг алдагдуулж болохгүй, мөн хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ? Энэ бүх асуултанд манай мэргэжилтэн Лорна Дэли хариулах болно.
ДэлгэрэнгүйУнтахын тулд цагаан хонь тоолдог уу? Тайвширч чадахгүй байна уу? Илүү үр дүнтэй арга бидэнд байна! оройны арьс арчилгаагаа ердөө л 5 хялбар алхамд өөрчлөөд өглөө нь сэргэг сэрээрэй.
ДэлгэрэнгүйХэрвээ амралтын улирал хэдийнээ дууссан, тайлан ажлын ачаалал эхэлсэн бол цаг тухайд нь биеэ амраах нь амин чухал хэрэгцээ юм.
ДэлгэрэнгүйБодит байдал дээр, өдрийн турш хуримтлагдсан таагүй үнэр нь хөлсөөс үүддэггүй ба харин биеийн гадаргуу дээрх байх мянга мянган бактераас үүдэлтэй байдаг. Муу мэдээ нь: бид хөлрөхөө зогсоож чадахгүй, харин ч хөлрөхөө боливол бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Сайн мэдээ гэвэл: дөнгөж шүршүүрт орсон мэт сэргэг байдлаа өдрийн турш хадгалах бодит боломж бий!
ДэлгэрэнгүйБид таны вэб хуудастай ажиллах нөхцөл байдлыг ая тухтай байлгахын тулд "күүки"-г (cookies) ашигладаг. Цаашид бидэнтэй хамтран ажиллахын тулд манай "үг хэллэг ба тодорхойлолт"-н журмыг зөвшөөрнө үү.