Бэлэн байдал нэгдүгээрт: зуны улиралд биеэ сайхан авч явах 5 зөвлөмж
Улирал өөрчлөгдөх нь арьс арчилгаанд нөлөөлөх үү? Тэгэлгүй яахав! Манай гоо сайхны редактор Санна Франклин зуны улиралд биеэ арчлах 5 зөвлөмжөөс хуваалцаж байна.
ДэлгэрэнгүйШинэ жилийн үдэш гэрэл цацруулаарай! Бие гялалзуулагч тос гэрэлтсэн арьстай харагдуулна, сүү ба зөгийн балын гайхалтай үнэр бэлэглэнэ. Хязгаарлагдмал загвар — амжаад захиалаарай.
- Арьсыг зөөлрүүлэгч ба чийгшүүлэгч байгалийн гаралтай сүү ба зөгийн балын хандаар баяжуулсан;
- Түргэн шингэнэ;
- Арьс судлаачдын сорилд хамрагдсан.
- Сүүний байгалийн цэвэр ханд (Sine Adipe lac): арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй сүүний хүчил, аминдэм ба эрдэс бодис агуулдаг. Зөөлрүүлэгч ба цэвэрлэгч шинж чанараараа арьсны өнгийг сайжруулахад тусална.
- Зөгийн балын байгалийн цэвэр ханд (mel) — хуурайшсан, чийг дутагдсан арьсыг нөхөн сэргээж толигор зөөлөн болгоно. Арьсыг хормын зуурт зөөлрүүлнэ, толийлгоно ба гэрэлтүүлнэ.
Улирал өөрчлөгдөх нь арьс арчилгаанд нөлөөлөх үү? Тэгэлгүй яахав! Манай гоо сайхны редактор Санна Франклин зуны улиралд биеэ арчлах 5 зөвлөмжөөс хуваалцаж байна.
ДэлгэрэнгүйБидний амьдарч буй гариг ертөнцийг аврахад хамгийн жижигхэн алхам ч жижигдэхгүй. Дэлхийн усыг аврахад туслах бид бүгдийн гүйцэтгэж чадах гурван энгийн арга.
ДэлгэрэнгүйОрифлэймийн ямар бүтээгдэхүүнд авокадогийн тос агуулагддаг ба арьс, үс арчилгаанд ямар ашигтай болохыг хэлж өгье
ДэлгэрэнгүйБодит байдал дээр, өдрийн турш хуримтлагдсан таагүй үнэр нь хөлсөөс үүддэггүй ба харин биеийн гадаргуу дээрх байх мянга мянган бактераас үүдэлтэй байдаг. Муу мэдээ нь: бид хөлрөхөө зогсоож чадахгүй, харин ч хөлрөхөө боливол бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Сайн мэдээ гэвэл: дөнгөж шүршүүрт орсон мэт сэргэг байдлаа өдрийн турш хадгалах бодит боломж бий!
ДэлгэрэнгүйОрифлэймд бид гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдээ хүрээлэн буй орчинд аль болох хор хөнөөлгүй болгох бүхий шинэ аргачлалуудыг үргэлж эрэлхийлж байдаг ба өнөөдрийг хүртэл олон амжилтад хүрээд байна! Илүү ихийг мэдмээр байна уу?
ДэлгэрэнгүйАнхаарал татам загвар, таатай үнэр – шууд авах хэрэгтэй! Бид бүтээгдэхүүнээ ингэж л авдаг. гэвч тэрээр чиний арьсанд тохирох уу? Жишээ татан энэ асуултад хариулцгаая.
ДэлгэрэнгүйЭмзэг хэсгийн арьсны зөв арчилгаа ба эрүүл байх үндсэн түлхүүр нь тэнцвэртэй хүчил-шүлтийн орчин юм. рН түвшин гэж юу, яагаад үүнийг алдагдуулж болохгүй, мөн хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ? Энэ бүх асуултанд манай мэргэжилтэн Лорна Дэли хариулах болно.
ДэлгэрэнгүйУнтахын тулд цагаан хонь тоолдог уу? Тайвширч чадахгүй байна уу? Илүү үр дүнтэй арга бидэнд байна! оройны арьс арчилгаагаа ердөө л 5 хялбар алхамд өөрчлөөд өглөө нь сэргэг сэрээрэй.
ДэлгэрэнгүйХэрвээ амралтын улирал хэдийнээ дууссан, тайлан ажлын ачаалал эхэлсэн бол цаг тухайд нь биеэ амраах нь амин чухал хэрэгцээ юм.
ДэлгэрэнгүйБид таны вэб хуудастай ажиллах нөхцөл байдлыг ая тухтай байлгахын тулд "күүки"-г (cookies) ашигладаг. Цаашид бидэнтэй хамтран ажиллахын тулд манай "үг хэллэг ба тодорхойлолт"-н журмыг зөвшөөрнө үү.