Ач тустай бодисуудын шингэх түвшин бие махбодын тус бодисуудын дутагдлаас хамаардаг: хэрэгцээ хир их байна тэр зэргээр сайн шингэнэ. Аминдэмүүд нь эрдэс бодисуудын шингэцэд ямар нэгэн нөлөө үзүүлдэггүй ба эрдэс бодисууд ч бас аминдэмийн шингэцэд нөлөөлдөггүй. Зарим нэг бодисууд нь нарийн гэдсэнд шингэх нь илүү түргэн байдаг ч хоол боловсруулах эрхтнүүдэд ижил түвшинд шингэдэг тул эцсийн үр дүнд ямар нэгэн өөрчлөлт байдаггүй. Харин гэдэсний архаг өвчтэй (жишээ нь, бүдүүн гэдэсний үрэвсэл, хоол боловсруулах системийн үрэвсэлт өвчин) хүмүүсийн аминдэм ба эрдэс бодисуудын шингэх түвшин буурсан байдаг тул тэд нэмэлтээр аминдэм, эрдэс бодисын иж бүрдэл уудаг.
С аминдэмийн хувьд тэрээр органик бус төмрийн шингэцийг сайжруулдаг бол кальцийн өндөр агууламж шингэцийг нь бууруулдаг. «Вэлнэс Пэк»-д С аминдэм болон кальц хоёулаа агуулагддаг тул тэд төмрийн шингэцэд нөлөөлдөггүй. Эндээс бид ямар шалтгаанаар ихэнх аминдэм эрдэс бодисуудад төмөр, кальц болон С аминдэм нэг дор агуулагддагийг ойлгох боломжтой. Кальц ба төмрийн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүнүүдийг (жишээ нь: ясны сийрэгжилтээс сэргийлэх эсвэл цус багадалтыг эмчлэх бүтээгдэхүүнүүд) хамтад нь хэрэглэхгүй байвал зохимжтой.